オンラインパーソナルトレーニングとは？オンラインパーソナルトレーニング

「オンラインパーソナルトレーニング」はスマートフォンやカメラ付きのパソコンを使って、パーソナルトレーナーの先生と画面越しに行う個別トレーニングのことです。

自宅や会社など好きな場所でトレーニングできる

インターネット環境があれば、自宅のリビングや和室、会社の会議室など、好きな場所で好きな時間にトレーニングができます。

モバイルWi-Fiを使えば、公園の芝生の上や海辺など、自然の中や外出先でのトレーニングも可能です。

トレーニングの方法は利用するオンラインパーソナルトレーニングのサービスによって異なりますが、独自のビデオ通話機能やZoomなどの外部ビデオ通話サービスを使用します。

Zoomを利用するサービスの場合は、事前にZoomでアカウント作成を行い、予約時間に指定URLへアクセスする必要があります。独自のビデオ通話サービスの場合は、予約時間にログインすればそのままトレーニング画面に入室できます。

オンラインパーソナルトレーニングの場合も、パーソナルトレーナーが個別でトレーニング指導を行います。

画面越しでトレーニング指導やフォームのチェックを行いますが、ジムやスタジオでのトレーニングのように、細かく指導してもらうことができるので、トレーニング中の質問や相談なども可能です。