サーキットトレーニング 無料体験

サーキットトレーニング

サーキットトレーニング

吉川 仰

30分 3,300円☆☆☆☆☆ 0

◎中級者〜上級者向けです 上半身、下半身、体幹様々なトレーニングを各種目30秒間行うサーキットトレーニングです。短時間で追い込んで効果を出したい方におすすめです。 怪我のないようにウォーミングアップも十分に行ってからメインのトレーニングを行います。 トレーニングにあまり慣れていない方は、まずは別レッスンのご受講をおすすめします。 きつめのトレーニングですが挫けそうな時は励まします! 是非心身ともに鍛えましょう。

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AOGU YOSHIKAWA

札幌市内でフリートレーナーとして活動しております、吉川仰と申します。 コンディショニング、トレーニングを軸に身体の不調改善、メリハリのあるカラダ作り、スポーツパフォーマンスアップ、機能改善などお客様のお悩みに寄り添ってサポート致します。 大人の方はもちろん、お子さん向けの運動能力向上を目的とした運動プログラムもございます。 カウンセリングと姿勢や動作評価を元に、ご自宅でも継続していくことで効果を感じていただける内容を提供致します。 是非一度ご体験下さい! 【主な資格】 ・NASM-PES ・NSCA-CSCS ・健康運動指導士・幼少年体育指導士

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