【初心者でもOK！】自宅で出来る全身トレーニング
小林 寛
60分 3,000円★★★★★ 9
自分の身体を負荷にして全身を鍛えるトレーニングです。
筋肉への刺激だけで無く、触覚や視覚などの感覚にも刺激が入るトレーニングをしてより自分の身体をコントロールしやすくしていき、日常生活を楽に過ごせるようにしていきます。
その中で腰痛や肩こりの改善、ヒップアップやダイエットなどのお客様のご要望に沿ったプログラムを提供していきます。
運動が苦手な方でも取り組みやすいプログラムになってますので少しでも興味があれば是非１度受講してみて下さい！
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