ウィメンズケアヨガ

ウィメンズケアヨガ

ウィメンズケアヨガ

西彩

60分 6,000円★★★★★ 5

女性に必要な要素を集約した気持ちの良いクラス。自律神経とホルモンバランスの調整を目指します。 ポーズやストレッチで全身をしっかりほぐし、血流改善を目指します。 さらに呼吸法を丁寧に行うことで自律神経に働きかけ、ホルモンバランスを整えることを行います。継続されている方からは、冷え、肩こり、腰痛、むくみ改善の他、寝つきが良くなった、毎日調子が良いなど嬉しい効果がたくさん寄せられています。

トレーニング予約

+ さらに表示

ギャラリー

よくある質問

トレーニングの感想

+ 続きを見る

AYA NISHI

アメリカ フロリダ州在住中に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。ヨガ指導歴8年。 コロナ禍においてオンラインヨガをスタートさせ、週3回のレッスンを開催。また同時期にスタートしたオンラインの女性向けプライベート自重トレーニングでは、美しく健康的な身体作りを目標に成果をあげている。 他、8年続いている自主開催のヨガ対面クラス、ヨガスタジオやカルチャーセンター、企業主催のイベントヨガ、公共施設での親子ヨガ、キッズ向けストレッチクラス、市の自主事業クラスなど、主に女性や子供を対象としたクラスを展開しています。事前にしっかりコミュニケーションを図り、わかりやすく丁寧な指導を心がけています。 (全米ヨガアライアンスRYT200、マタニティ産後ヨガ指導者資格認定、更年期ヨガ1級指導者コース終了)  

初めての方はこちらIN THE STUDIO とは?