骨盤調整ヨガ
60分 1,500円☆☆☆☆☆ 0
骨盤のお悩みが少しでもある方、産後ケアしたい方、骨盤の歪みの予防をしたい方など、お悩みを共有させていただき、一緒に骨盤の悩みを解消していけるようなレッスンを心がけております。まずは、骨盤の調整に必要な関節や筋肉をほぐし、やわらげ、最後に、骨盤底筋や周囲の筋肉を閉めて、鍛える流れです☆ ご参加お待ちしております。
ギャラリー
Mizuki
1元小学校特別支援学級の教員を７年間していたヨガインストラクターのMizukiです。ヨガとの出会いは、旅行で訪れたインドでヨガの魅力にハマり、ヨガを始めました。生理痛が和らいだり、仕事の効率がUPしたり、気持ちが前向きになれたりなどいいことばかりでした。このhappy を一人でも多くの人たちに味わってほしいと思い、全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００を修得しました。さらに、骨盤ヨガ認定講師の資格も習得しました。現在は、骨盤ヨガレッスンを中心に活動しています。『骨盤を整えるだけで、心も身体も必ずhappyになる』を一緒に実感しませんか？ 私自身も、身体が硬い、骨盤の悩みがあった経験があるので、悩みを共有して、改善していきましょう！ もちろん、初心者・身体が硬い方、大歓迎です☆ Instagram→@mjsb.0312
