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まさひろ
30分 1,500円☆☆☆☆☆ 0
全身を伸ばすストレッチを一連の流れでやります！健康維持や代謝アップに繋がる動きをご自宅で、スペースをとらずにおこなえます！ 正しい姿勢や、動画のトレーニングなどでは、わかりにくいお客様の動きをみて、自分のペースでやっていただきます。 また、お客様の改善したい箇所などを教えていただければ、そちらも対応いたします。
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以前は、主にキックボクシングなど格闘技を教えていました。 その経験からストレッチ、体幹トレーニングなど運動不足や初心者に体の使い方をレクチャーしております！ ゆっくりゆるくストレッチ感覚で、できるキックボクササイズなどをメニューを変えて、短時間で肩こり、ウェスト、ヒップアップにきく効果的なメニューと正しい動かし方をして、あなたの健康維持をサポートさせてください！
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