【初心者、運動不足の方向け】簡単ストレッチ&ちょい体幹ストレッチ 無料体験

【初心者、運動不足の方向け】簡単ストレッチ&ちょい体幹ストレッチ

【初心者、運動不足の方向け】簡単ストレッチ&ちょい体幹ストレッチ

まさひろ

30分 1,500円☆☆☆☆☆ 0

全身を伸ばすストレッチを一連の流れでやります!健康維持や代謝アップに繋がる動きをご自宅で、スペースをとらずにおこなえます! 正しい姿勢や、動画のトレーニングなどでは、わかりにくいお客様の動きをみて、自分のペースでやっていただきます。 また、お客様の改善したい箇所などを教えていただければ、そちらも対応いたします。

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masahiroレッスン教室 ゆるボク

以前は、主にキックボクシングなど格闘技を教えていました。 その経験からストレッチ、体幹トレーニングなど運動不足や初心者に体の使い方をレクチャーしております! ゆっくりゆるくストレッチ感覚で、できるキックボクササイズなどをメニューを変えて、短時間で肩こり、ウェスト、ヒップアップにきく効果的なメニューと正しい動かし方をして、あなたの健康維持をサポートさせてください!

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