【ピラティス×有酸素】POP PILATES
45分 4,400円★★★★★ 5
【 POP PILATESとは 】 世界中ですでに700万人以上が支持している進化系ピラティス。 アメリカ、 ロサンゼルスで考案され、今までにないトータルボディワークアウトとして アメリカではすでに高い認知度を得ています。 音楽とピラティスを融合させ、まるでマットの上で踊るかのように全身の筋肉を動かすことで、誰でも楽しく、効果的にボディメイクやダイエット、身体の不調改善にアプローチすることが可能です。 【こんな方におすすめ】 ・楽しく動きたい方 ・効率よく運動(ダイエット)したい方 ・音楽が好きな方 ・今までの運動に飽きた方 ・POP PILATESやりたいけど、人目が気になる方
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