step up! 太陽礼拝 (60min) / ★★☆〜★★★
60分 3,500円☆☆☆☆☆ 0
初めての太陽礼拝から、step upレッスンになります♡ 太陽礼拝Aの動きから、更にアーサナを組み合わせたフローを行なっていきます:) 股関節の柔軟性や体幹・下半身の強化、腹式呼吸の意識などにもポイントを置き、リフレッシュに加えデトックス効果も高めていきます。また取り入れたいアーサナ等、チャレンジポーズ等ご要望がありましたらお取り入れしますので、お気軽にお聞かせくださいね♡たっぷり動いて、更に代謝アップ!健康なココロとカラダを一緒に作っていきましょう♡