体の歪みを整える ヨガ 〜歪みをなくして美しい体〜

体の歪みを整える ヨガ 〜歪みをなくして美しい体〜

体の歪みを整える ヨガ 〜歪みをなくして美しい体〜

KAZUKO

45分 2,500円☆☆☆☆☆ 0

歪みや傾き、体に左右差があるとバランスが崩れてしまいます。深い呼吸を繰り返しながら 心地良く感じるところでポーズをkeep。硬さを感じるところは丁寧にゆるめていきます。 姿勢が良くなってくると、スタイルが良く見え始め、背骨の歪みが少なくなると、身長が伸びたように感じる方もいらっしゃいます。長年の体のクセを直していくので効果はゆっくりですが、焦らず整えていきましょう! 腰痛、肩凝り、首凝り、眼精疲労、頭痛の改善にもオススメ。  強度レベル★☆☆

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KAZUKOなちゅらるヨガ

■ヨガインストラクター&鑑定士として活動しています。 ■自分自身の不調が『ヨガ』で穏やかに改善されたのをきっかけにインストラクターになりました。 いつも頑張っている女性の体の為に、心と体をゆるめる穏やかなヨガを提案しています。 ■初心者さん、体の硬さなどはパーソナルのレッスンでは全く問題ありません♡ 気軽にヨガや瞑想を楽しんで下さいね! 禅タロットによる占いも始めました。迷いや悩みがある方の道標になれば幸いです。 ■保有資格 ■全米ヨガアライアンス200 ■IHTA ヨガインストラクター1級 ■YMCヨガインストラクター1級 ■瞑想講座 ■衛生管理指導員 ■禅タロット基礎講座

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