カラダが軽くなる呼吸法（腰痛・肩こりにも◎）
30分 3,000円☆☆☆☆☆ 0
【呼吸に特化したレッスン】 パフォーマンスアップ、ボディーメイク、痛みを無くしたいなどなど・・・ カラダを整えるための大中核は呼吸です。 呼吸が乱れるとパフォーマンスダウンや痛みの出現、自律神経の不調に繋がります。 正しい呼吸法を身につけ不調のないカラダづくりをしていきましょう！ ※もちろん、今不調がある方でも受講可能です。 こんな方にオススメ ・腰痛・肩こりがある方 ・心身の緊張状態が続いている方 ・巷でよく聞く腹式呼吸？胸式呼吸？どちらが効果があるか気になる方 ・長時間のランニングで疲れやすい、痛みが出現する方 ・産前・産後ケアをしたいかた などなど。。 私と一緒にリラックスタイムを楽しみましょう！
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