冷え性さんの 温活ヨガ

冷え性さんの 温活ヨガ

冷え性さんの 温活ヨガ

KAZUKO

60分 3,500円★★★★★ 2

全身をゆるめながらも、体幹と下半身を鍛えることで冷え性の改善を目指します!自宅で出来る『ヨガ』を習慣にして日頃の運動不足を解消することや、筋肉量を増やして基礎体温を上げていきましょう。  ・冷え性・むくみ・頭痛・生理不順・気分の落ち込み・ゆらぎ期の不調 など。。気になる症状を少しずつ改善していきます。 強度レベル★★☆

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KAZUKOなちゅらるヨガ

■ヨガインストラクター&鑑定士として活動しています。 ■自分自身の不調が『ヨガ』で穏やかに改善されたのをきっかけにインストラクターになりました。 いつも頑張っている女性の体の為に、心と体をゆるめる穏やかなヨガを提案しています。 ■初心者さん、体の硬さなどはパーソナルのレッスンでは全く問題ありません♡ 気軽にヨガや瞑想を楽しんで下さいね! 禅タロットによる占いも始めました。迷いや悩みがある方の道標になれば幸いです。 ■保有資格 ■全米ヨガアライアンス200 ■IHTA ヨガインストラクター1級 ■YMCヨガインストラクター1級 ■瞑想講座 ■衛生管理指導員 ■禅タロット基礎講座

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