Toshiko

ヨガインストラクター、バレエ講師2年、出産育児のブランクを得て復帰、現在全米ヨガアライアンスRYT200取得中。2021年取得予定です。 私がヨガと出会ったのは、約18年前。30歳の時でした。 当時はヨガインストラクターの資格も少なく、専業主婦だった私は「何か習い事をしたい」という軽い気持ちで、ヨガインストラクタースクールに通いました。 資格をとってすぐに、市内の公民館や地域の岩盤浴で、簡単なハタヨガを教え始めました。 当時の私はヨガを、ダイエット目的やフィットネス、スポーツ感覚でとらえていました。 そのため瞑想や呼吸法。自己探究などには一切興味を示さず、ただ一連のポーズを教えるという方法をとっていました。 3年ほど教えを続けましたが、途中からエステティシャンという仕事に移行し、出産もあった経緯で辞めてしまい、 そのまま10 年以上の月日が経ったころ。 私は仕事や育児ストレスから心身ともにボロボロになり、パニック障害とうつになりました。 私は今スピリチュアルヒーラー としても活動しておりますが、パニック障害とうつになった時に、 ヨガと、瞑想に救われました。 私にとってのヨガ。それは、 「自分で自分を幸せにするもの」 幸せであり続けるためにヨガをしていて、伝えている。それが、私です。 ヨガをして、もし幸せで心地よい気分にならないとすれば、それはヨガではない。 私のヨガを受ける事で、あなたが幸せで、気分よくいる。そうなってほしいと思っています。 瞑想インストラクターもしていますので、瞑想もプログラムにくみながら、あなたの心と身体を整えるお手伝いをしていきます。 幸せな時間をお楽しみください。

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